车厘子的功效与作用能降血糖吗（车厘子的功效与作用）

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樱桃又称樱桃，是一种从国外进口的水果，但与国产樱桃不同，它的营养价值更丰富，含有维生素C、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、花青素、铁、钙、磷等多种营养成分，对人体有多种作用，具体如下：

1.抗衰老、美容养颜：樱桃富含维生素C、花青素、胡萝卜素等物质，都属于抗氧化剂，在体内具有抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，促进血液循环。适当食用可以减少皮肤色素沉着、松弛、长皱纹等问题，从而达到延缓衰老、美容养颜的效果；

2、防治贫血：樱桃含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白的再生。适量吃樱桃可以补充人体铁质，提高造血功能，可以预防和辅助治疗缺铁性贫血；

3、瘦身：樱桃含有丰富的水不溶性膳食纤维，可以减缓人体对葡萄糖的吸收，同时增强饱腹感，减少能量摄入，所以樱桃具有瘦身的功效，非常适合减肥者食用。

樱桃虽好，但由于含糖量高，对于血糖高的糖尿病人来说，还是要控制食用。

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