维生素e的水果有哪些蔬菜蔬菜蔬菜（维生素e的水果有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素e的水果有哪些蔬菜蔬菜蔬菜，维生素e的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：维生素E属于脂溶性维生素，在水果中含量比较少。

2、维生素E较高的水果有猕猴桃、榴莲等。

3、需要注意的是，如果维生素E不足，单纯吃水果通常不能有效补充。

4、在植物性食物中，主要有坚果类，比如核桃。

5、 松子的含量比较高，其他蔬菜如花菜也有一定的含量。

6、如果已经有维生素E缺乏的症状，就要考虑多吃鱼虾，用肉类食物来补充。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！