生酮减肥法到底好不好（生酮减肥法的效果）

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1、疾病分析生酮减肥法的效果好。

2、生酮饮食可以让肥胖者在短时间内快速减肥，可以减掉体内多余的脂肪，帮助人们重塑身材。

3、生酮饮食本身就是用大量的高脂肪和足够的蛋白质来补充人体每天所需的能量，所以有减肥的作用。

4、减肥的时候一定要严格控制碳水化合物的摄入。

5、这种饮食经常不吃主食，连水果和牛奶都需要严格控制，因为果糖和乳糖都是碳水化合物。

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