孕妇可以吃菠菜吗（孕妇可以吃红苋菜吗）

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1、孕期女性可以适量吃一些红苋菜。

2、苋菜本身含有丰富的钙离子，可以促进胎儿骨骼和牙齿在胃中的发育，预防新生儿佝偻病。

3、而且红苋菜还富含铁，可以增加血红蛋白的数量，预防贫血。

4、 从中医的角度来说，苋菜具有清热利湿、解毒消肿、除烦止烦的功效，可以缓解上火引起的眼睛干涩、口疮等症状，从而保证孕妇的身体健康。

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