睡觉做梦是睡眠质量好还是不好（每天都做梦是病吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉做梦是睡眠质量好还是不好，每天都做梦是病吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做梦是正常的生理现象，但如果每天做梦影响睡眠，仍提示患者处于神经衰弱状态，可能是白天过度思考、精神压力过大、睡前不良生活习惯所致。

2、长期做梦必然导致睡眠质量下降。

3、 身体疲劳、无精打采、记忆力下降、注意力不集中，影响日常生活和工作，甚至出现头痛、焦虑、抑郁，建议及时调整。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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