减肥晚上吃香蕉会胖吗（晚上吃香蕉会胖吗）

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1、 晚上吃香蕉要看你吃多少，从香蕉本身开始。香蕉本身含糖量就高。所以从一天的总能量来说，如果一天吃的不多，晚上吃香蕉影响不大。如果你一天吃很多，又喜欢香蕉，那就每晚都吃。

2、 甚至不止吃一个，而是吃几个，时间长了肯定会胖。所以适当吃香蕉并不会增加体重，总能量也不多。吃香蕉不会增加体重，但是吃多了肯定会增加体重。

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