小米红薯粥的功效作用介绍（小米红薯粥的功效）

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1、疾病分析：红薯富含纤维素、蛋白质和丰富的营养物质，对人体机能的维持和调节有重要作用。

2、小米粥营养丰富，能保存多种维生素和无机盐，起到滋阴养血、和胃安眠的作用。

3、 所以煮小米粥的时候放一些红薯，可以治疗消化不良，帮助感冒的人恢复体力。

4、还能减少人体内的细菌，治疗脚气、神经炎、失眠、头痛等症状。

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