3天苹果减肥（苹果减肥法三天瘦8斤是真的吗）

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1、 苹果减肥法三天瘦8斤是有可能的，但是如果继续吃苹果，三天就很难瘦8斤了。每天只吃苹果，不吃其他任何饮食，吃其他任何水果都可以达到减肥的效果。

2、 相对减少的是所谓的不吃食物的水脂，即饮食不健康造成的体液流失，导致体内体重下降。

3、 但随着饮食的持续维持，相应的身体体重下降会趋于缓慢，会出现身体的保护性反应，如头晕、低血糖，以及心慌、不舒服的症状。为了达到减肥的效果，建议不要选择这种不健康的方法。

4、 而且很多求美者会发现，虽然前期体重下降很快，但后期吃1-2顿就会恢复正常。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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