黑豆能补肾吗（黑豆怎么吃最补肾）

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1、 黑豆一般有补肾益精的功效。一般来说，应该是加一点盐后蒸，或者盐水浸泡后蒸炒，比较补肾。古人说黑豆有九蒸九晒之法，黑豆先蒸后晒，这个过程重复九次。

2、 补肾力最好。一般黑豆要搭配一些补肾的中药，如地黄、何首乌等。比如地黄，性干寒。黑豆一起加工后九蒸九干，就成了味甘、补肾填精的地黄。

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