莲雾孕妇可以吃吗早期（莲雾孕妇可以吃吗）

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1、莲雾是日常生活中水分较高的一种食物，富含维生素C、维生素B6、维生素B12、钙、镁、铁、锌等微量元素，还含有少量的蛋白质、脂肪和矿物质。

2、莲雾味甘，性平，有润肺止咳、凉血收敛之功。

3、 对于孕妇来说，可以适量吃莲花喷雾。

4、吃莲子有补水、清热利尿、宁心安神的作用，能在一定程度上平衡孕妇的营养，缓解孕期水肿。

5、孕妇吃莲子要注意不要吃太多，适量食用，避免尿频。

6、 同时莲雾不耐储藏，常温下只能保存一周，所以一定要选择新鲜的莲雾食用。

7、对于尿频、尿失禁、身体虚弱或容易过敏的女性，孕期最好不要吃莲花喷雾。

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