红薏米的功效与作用禁忌（红薏米的功效与作用）

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1、疾病分析：薏米含有丰富的膳食纤维、蛋白质、油脂、糖类和多种微量元素。

2、具有健脾祛湿、消肿利尿、清热解毒、美白祛斑的功效。

3、薏米中含有丰富的水溶性纤维素，能有效吸附胆盐。

4、 防止肠道吸收脂肪，可以有效降低血糖和血脂。

5、此外，薏仁中所含的多种维生素和微量元素能有效促进新城代谢，增强肠胃蠕动，提高免疫力，排毒养颜。

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