榴莲核能吃吗有什么营养（榴莲核能吃吗）

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1、疾病分析：榴莲仁不仅可以食用，而且对人非常有益。

2、首先，它的核性温和，有补肾、健胃、滋阴补血的作用。

3、同时，榴莲仁中还含有胡萝卜素A，不仅对视力有好处，还能促进生长，预防传染病。

4、而且它可以有很多吃法。

5、 首先，它可以直接吃，吃起来像栗子。

6、其次，我们可以用清水煮20分钟或者加入瘦肉、桂圆、枸杞一起炖，既好吃又营养。

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