跑步后膝盖痛如何缓解疼痛（跑步后膝盖痛如何缓解）

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1、病情分析：跑步后感觉膝盖疼痛，可能是跑步时间过长或速度过快，运动不当造成膝关节损伤疼痛。

2、此时患者应加强休息，减少活动，可局部采取热敷治疗，用热毛巾热敷1 ~ 2次，每次20分钟。

3、 也可以外用黄金膏，用理疗仪烤电，促进膝盖周围的血液循环。

4、同时，患者还可以口服布洛芬缓释胶囊，可以有效缓解疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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