十个月宝宝辅食食谱时间表（十个月宝宝辅食食谱）

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1、 十个月的宝宝需要锻炼咀嚼功能，进食时间可以参考大人。起初，他们可以尝试软食物，如馒头片，鸡蛋饼，土豆饭和苹果片。但需要注意的是，乳制品仍是现阶段最重要的营养来源，每天应摄入800ml左右的牛奶。

2、 并保证充足的水分。另外，给宝宝做的蔬菜品种要多样，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，可以选择含有较多纤维的食物，如菠菜、白菜、萝卜、洋葱等，促进肠胃蠕动。

3、 一般可以选择的辅食食谱有小米山药粥、胡萝卜玉米渣粥、鱼酱豆腐汤、虾仁拌软面，可以根据宝宝的喜好添加。适当添加辅食有助于补充营养，但辅食添加不当也会造成不良影响。因此，

4、 八个月宝宝添加辅食的注意事项如下：1。量要由少到多，一次不要吃太多，以免增加宝宝胃肠道的消化负担；2.添加辅食后，注意观察宝宝的皮肤，看是否有过敏反应，如皮肤发红、湿疹等。如果出现上述情况，

5、 这种辅食要停；3、食物不宜过细，辅食过细，会使宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于他牙齿的萌出，脸颊的发育也会受到影响。

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