枸杞怎么吃效果最好吸收（枸杞怎么吃效果最好）

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1、枸杞是一种药食两用的植物。

2、枸杞你想怎么吃都行，主要是因为它有非常好的滋补肝肾的功效。

3、枸杞鲜果可以像水果一样嚼碎口服。

4、在太阳下晒干，以枸杞入药时，其实可以将晒干的枸杞口服，也可以用水浸泡代替茶叶，制成枸杞茶。

5、 枸杞也可以加入汤剂中，即与其他药物混合食用。

6、然后，可以将枸杞浸泡在酒中，使其脂溶性有效成分得到充分发挥。

7、枸杞也可以煲汤，人参和鸡肉一起煲汤也是可以的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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