孕妇能吃蚕豆吗中期（孕妇能吃蚕豆吗）

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1、孕妇可以适量吃一些蚕豆。

2、蚕豆有健脾利湿、强筋骨、补肾明目、通便凉血的作用。

3、蚕豆中含有的叶酸和维生素可以预防胎儿先天畸形和视网膜发育。

4、其中所含的钾对孕妇的神经系统、心脏和血管都有帮助。

5、 但蚕豆不宜生吃或多吃，以防腹胀。

6、但孕期要注意均衡营养，合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含高蛋白的食物。

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