怀孕可以吃山药吗（孕妇可以吃淮山吗）

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1、孕妇可以吃山药。

2、山药含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、葡萄糖、无机盐、矿物质和微量元素等营养成分。

3、孕妇食用可增强机体抵抗力，有健脾养胃的作用，促进胎儿健康发育。

4、此外， 对糖尿病孕妇有一定的辅助治疗作用。

5、在烹饪上，孕妇可以用它来炖排骨，营养丰富，也可以用它来煮粥配米饭。

6、总之，孕妇饮食要多样化，营养要均衡，才有利于胎儿的健康发育。

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