反流性胃炎睡觉要垫高多久（反流性胃炎睡姿）

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1、病情分析：胆汁反流性胃炎患者生活习惯和生活方式的改变对胆汁反流症状的改善仍很重要。

2、一般来说，胆汁反流性胃炎患者在进食后3小时内应避免平卧。

3、睡前2小时内禁止饮食。

4、 睡觉时尽量把头抬高，10厘米到20厘米最合适。

5、从解剖学上讲，胆管与十二指肠相连。

6、为了减少胆汁反流，建议左侧卧。

7、此外，患者应积极减肥，减少腹压，避免穿紧身衣和束腰。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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