鲫鱼汤作用功效（鲫鱼汤作用）

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1、鲫鱼汤具有健脾益气、利尿通乳的作用。

2、鲫鱼含有较多的核酸，经常食用可以保湿养颜，抗衰老。

3、鲫鱼含有全面优质的蛋白质，有助于保持皮肤弹性，对压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹有奇特的缓解作用。

4、鲫鱼的蛋白质比较全，容易消化。

5、 是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。

6、常吃可以增强身体的抗病能力，但不适合感冒、发烧、过敏的人。

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