高血压可以吃羊肉吗羊肉汤吗（高血压可以吃羊肉吗）

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1、高血压患者可以吃牛羊肉，尤其是红牛羊肉，热量相对较低，比猪肉好很多，但不建议喝羊肉汤，因为它含有相对较高的嘌呤，尤其是高血压和高尿酸血症的人。

2、 但是适当吃羊肉是绝对没问题的。

3、建议高血压患者平日多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为新鲜水果和蔬菜中含有的镁、钾和叶酸可以降低血压。

4、代表性食物有洋葱、木耳、芹菜等。

5、 这些相对适合高血压患者。

6、同时建议高血压患者低盐饮食，每日总盐摄入量控制在6g以下。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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