干枸杞一天吃多少克（干枸杞一天吃多少合适）

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1、病情分析：枸杞是一种药食同源的食物。

2、不含任何添加剂和香精，也不含任何毒素。

3、具有滋阴补肾、强身健体、益气养血、清肝明目的作用。

4、可以当日常零食，直接嚼着吃。

5、但是因为枸杞是滋补品， 不能大量服用，可能会上火流鼻血。

6、每天不超过18克，儿童不超过9克。

7、服用没有时间限制，但要长期食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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