贫血吃什么水果补血效果最好（吃什么水果补血效果最好）

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1、血虚是养血功能减弱引起的症状。

2、血虚的形成与禀赋不足或脾胃虚弱、生化不足，以及久治不愈的咳血、吐血，或思虑过度、废功或瘀血，未能产生新血或肠道寄生虫有关。

3、血虚可见面色晦暗或唇淡、甲淡。

4、 心悸失眠，手脚麻木，女性可见月经量少，面色苍白，月经推迟或闭经。

5、有补血作用的水果不多，葡萄也有一定的补血作用，但是凉性弱，需要大量食用才有效果。

6、桂圆是养血食药两用之品，平时可以选择。

7、 吃多了补血的药，舌头会厚腻。

8、平时可以用藿香泡水祛湿。

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