减肥可以吃的零食推荐（减肥可以吃的零食）

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1、疾病分析：最科学最健康的减肥方法应该是运动和饮食控制。

2、运动可以选择健身、瑜伽、跑步、游泳、打羽毛球等。

3、而且饮食上要少吃油腻和太甜的食物，比如油炸食品、油饼、油条、蛋糕、巧克力、零食等。

4、减肥要多吃低热量低糖食物，如青椒、黄瓜、西红柿、苹果、燕麦片、土豆、豆类等，可以增加饱腹感。

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