月子吃什么下奶快（月子里吃什么下奶快）

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1、对于产后的女性来说，通常需要坐月子来促进身体的恢复，而坐月子期间需要母乳喂养，所以这个时候就需要多吃一些营养丰富的高蛋白食物来促进乳汁的分泌。

2、所以第二个月可以吃高蛋白汤。

3、 比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、乌鸡汤、墨鱼炖鸡等。

4、而这些汤里还应加入党参、黄芪、通草、路路通等中药，既能补气血，又能促进乳汁分泌。

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