山竹的功效是什么功效（山竹功效与作用是什么）

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1、山竹是一种营养丰富的水果，含有维生素B、C、e等多种营养物质，维生素是促进人体新陈代谢的重要物质，能清除体内垃圾，消除水肿，美白肌肤，延缓衰老，帮助消化。

2、 山竹中的膳食纤维也比较丰富。

3、特别适合便秘的人。

4、能促进肠胃蠕动，帮助排便，排除腹部垃圾，防止肥胖。

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