地瓜和香蕉能一起吃吗婴幼儿（地瓜和香蕉能一起吃吗）

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1、红薯和香蕉不建议一起吃。

2、主要是因为香蕉含有大量的纤维素和钾离子，而红薯含有丰富的淀粉，两种食物混合在一起容易导致明显的腹胀，加重便秘。

3、 严重者可出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象。

4、建议这两种食物间隔1-2小时以上食用，这样既能吸收香蕉的营养价值，促进肠道蠕动，又能吸收红薯中的淀粉，促进新陈代谢。

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