莜面的功效与作用禁忌是什么（莜面的功效与作用禁忌）

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1、油棉具有补肾健脾、润肠通便、宁心安神的功效。

2、 经常食用面食有以下作用：1。

3、可用于改善腹胀、便溏或食后便秘等症状；2.还可用于改善长期用眼引起的眼睛干涩、视疲劳、睡眠不足、失眠多梦等症状。

4、3.油面属于粗纤维食品。

5、 经常食用可以增强体力，提神醒脑。

6、禁忌症：对于过敏或糖尿病患者，应少量食用或禁用。

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