容易上火体质是怎么回事（容易上火的体质怎么调理）

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容易上火的体质可以通过以下方法调理：

1.饮食：要停止吃辛辣生冷的食物，以及容易上火的高脂肪高热量食物。

2、调节自己的情绪：不焦虑，不急躁，这样脾气可以得到很好的缓解，可以杜绝精神紧张引起的上火。

3.运动：运动可以使上火体质得到很好的调理，如跑步、游泳、太极拳等。

4、药物治疗：如果吃中成药，推荐清心降火的药物，如龙胆泻肝丸、朱砂安神丸、木香顺气丸等。当然，最好在医生的指导下合理使用上述药物，从根本上调整容易上火的体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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