孕妇可以吃鹌鹑蛋吗会长斑吗（孕妇可以吃鹌鹑蛋吗）

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1、疾病分析：孕妇可以吃鹌鹑蛋。

2、鹌鹑蛋富含蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质等。

3、可以补充体力，给胎儿带来良好的营养，但不要一次吃太多。

4、吃多了容易导致营养过剩、消化不良、腹胀等不适。

5、 平时注意均衡饮食，不节食、不偏食，少食多餐，均衡吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果，定期产前检查，监测胎动和胎心变化，保证胎儿健康成长。

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