鸡纵菌怎么做最好吃（鸡纵菌的功效与作用）

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1、平菇本身属于众多真菌中的一种，属于一种蘑菇。

2、营养价值丰富，粗蛋白和粗脂肪含量高，粗纤维和可溶性糖含量丰富。

3、摄入后可以促进新陈代谢，同时补充身体所需的各种营养。

4、 能加速血液中废物的排除，具有降血压、降血脂的作用。

5、而且维生素B和硒含量丰富，能起到一定的防癌降血糖作用。

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