孕妇能吃百合吗 晚期（孕妇能吃百合吗）

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1、孕妇平时可以适量吃百合。

2、百合的营养特别丰富，含有多种维生素和钙等微量元素。

3、中医上还能补中、润肺、止咳，但不能过量服用。

4、荷花百合粥可以喝。

5、孕期要加强营养，多吃高蛋白食物，鱼虾蛋类。

6、 肉。

7、多吃蔬菜水果，营养合理，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

8、多吃易消化的食物，而不是辛辣的食物，有助于吸收，防止便秘。

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