让孩子长高的运动有哪些（成人长高运动有哪些）

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1、病情分析：成人在骨骺线闭合后身体很难生长，但还是多参加运动，激发身体潜能，促进身体生长。

2、一般要多做跑跳拉伸运动，比如每天做单杠引体向上，跳绳，跳跃，跑步，打篮球。

3、 打羽毛球、排球、游泳等。

4、都有利于促进身高。

5、同时要保持良好有效的睡眠，生活规律，及时补钙，保持营养均衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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