百合绿豆粥的功效与作用吃法（百合绿豆粥的功效与作用是什么）

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1、疾病分析：百合绿豆粥味道鲜美，营养价值丰富。

2、绿豆含有大量的蛋白质和磷脂，而百合具有润肺止咳、化痰、滋阴养血的作用。

3、两种成分混合在一起后，不仅可以补充人体各种维生素， 还能补充钙和铁，改善缺铁性贫血。

4、还能清热利湿解毒，对咽喉肿痛、大便干燥或食物中毒有辅助治疗作用。

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