身上阴气重怎么办女性（身上阴气重怎么办）

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1、 阴气重的人有阳虚症状，杨灿需辅以日光浴。冬天每天中午可以晒一个小时左右的太阳，可以很好的补充阳气。此外，还可以多吃些温补阳气的食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圆等。还可以艾灸补阳。

2、 一般艾灸关元穴和足三里穴效果都不错。

3、 中医说，殷琦重的患者往往是由于先天因素、生活环境、饮食习惯等因素，导致畏寒怕冷，脾胃虚弱，湿寒凝滞于体内。因为寒湿均为阴性，患者表现为重阴。

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