叶酸片一天吃几粒分早晚（叶酸片一天吃几粒）
发布日期：2023-06-12 10:30:03
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，叶酸片一天吃几粒分早晚，叶酸片一天吃几粒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天服用一...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，叶酸片一天吃几粒分早晚，叶酸片一天吃几粒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天服用一片叶酸，但对于高龄孕妇(35岁以上)和有过不良生育史者，应每天补充两次，可在早餐或晚餐后半小时用温开水冲服。
2、建议孕前三个月至孕前三个月服用，可有效减轻神经管发育畸形。
3、此外， 平时多吃富含叶酸的食物，如西红柿、蘑菇、菠菜、橙子、香蕉、猪肝、牛肉、鸡肉、五谷杂粮等。
4、这对你的健康有益。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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