老年人补蛋白质吃什么最好（补蛋白质吃什么最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老年人补蛋白质吃什么最好，补蛋白质吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：蛋白质是人体不可缺少的物质。

2、如果体内缺乏蛋白质，要及时补充，以免对身体产生不良影响。

3、日常生活中含有蛋白质的食物很多，可以适量多吃，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾蟹等。

4、 还有丰富的蛋白质，植物性食物也含有白质，如大豆、黑豆，豆制品如豆腐、豆干、瓜子、核桃、杏仁等都含有丰富的蛋白质，可以适当多吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！