吃土豆减肥还是增肥（晚上吃土豆减肥吗）

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1、病情分析：晚上吃土豆不能减肥，还可能引起体重增加，因为土豆含有较多的淀粉和麦芽糖。

2、晚上吃土豆会增加肠胃压力，损伤肠胃。

3、白天吃土豆最好。

4、土豆富含膳食纤维和微量元素，容易消化吸收。

5、 可以帮助身体排出代谢毒素，预防便秘。

6、平时多注意饮食，选择易消化的食物，多吃一点饭，每天适当运动，提高身体的抵抗力和免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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