怀孕初期能不能吃银耳（怀孕初期能吃银耳吗）

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1、病情分析：怀孕初期可以吃银耳。

2、银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁等物质，能补充孕期所需营养，促进胚胎健康发育。

3、银耳还含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。

4、 有利于胎儿骨骼的发育。

5、银耳有健脾开胃的作用，可以改善孕早期厌食的症状。

6、银耳含有粗纤维，有助于肠胃蠕动，防止孕期便秘。

7、但要适量食用，避免暴饮暴食影响孕妇和胎儿健康。

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