孕妇涨肚快速排气方法 7招帮助你排气（孕妇胀肚快速排气方法有哪些）

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1、 孕期的宝宝经常会面临一个尴尬的现象，就是肚子里有很多气体，导致腹胀，同时还伴随着排气困难。以下方法可以让孕妇快速排气：1。适当运动，促进肠道蠕动。

2、 促进孕妇肠道排气是一种简单有效的方法。2、可以多次少量喝温开水，也有促进肠道蠕动和排气的作用。3、孕妇可以喝少量酸奶，酸奶的温度不要太低。喝酸奶可以调节肠道内的益生菌，

3、 还能促进排气排便。4、注意日常饮食中不要吃太多产气的食物，还要注意保暖，避免腹部受凉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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