吃什么拉肚子清肠效果快（吃什么可以拉肚子清肠）

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1、疾病分析：如果人体内积累了大量毒素，就会导致身体出现各种问题。

2、很多食物都有解毒清肠的作用，比如黑木耳，黑木耳中含有的植物胶吸附能力强，可以清除体内的污染物。

3、苦瓜还有解毒清肠的作用，海带含碘丰富。

4、 对人体非常有益，可以加速病变和炎症渗出物的排出。

5、经常喝绿豆汤有助于排出体内毒素，蜂蜜、牛奶、黄瓜、香蕉都可以清除肠道垃圾。

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