减肥可以吃瓜子吗邱医生（减肥可以吃瓜子吗）

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1、病情分析：减肥期间，尽量少吃瓜子，因为瓜子热量高。

2、虽然它们含有蛋白质、氨基酸和维生素，但它们也对你的健康有益。

3、但是对于减肥来说，吃瓜子不利于减肥，而且还含有脂肪。

4、减肥期间， 饮食一定要清淡，可以多吃粗粮和相关的水果蔬菜。

5、如玉米粥、高粱粥、燕麦粥等。

6、都是很好的减肥食品。

7、蔬菜水果可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、橘子等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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