吃生花生米有什么功效作用（吃生花生米有什么功效）

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吃生花生的影响如下：

1.可以润肠通便，降低便秘的发病率。因为生花生含有丰富的脂肪，可以通过润滑肠道来促进大便的排出，从而有很好的预防便秘的效果。

2、能健脾养胃，因为从中医饮食角度来说，生花生入脾经和胃经。对于脾虚恶心的人，适当吃生花生，滋补脾经胃经，对促进脾胃运化，促进消化，改善消化有很好的作用。

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