睡不着觉吃什么药最好（睡不着觉吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡不着觉吃什么药最好，睡不着觉吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果睡不着，可以睡前喝一杯温牛奶。牛奶中的色氨酸可以诱导睡眠，帮助睡眠。医学上可以用中成药调理，也可以吃西药。常用的中成药是枣仁安神口服液，对睡眠有一定的调理作用。

2、 还有乌灵胶囊、百乐眠胶囊、舒眠胶囊等中成药可以帮助睡眠。

3、 而中药的作用相对温和。如果对服用中药的进展不满意，也可以尝试服用西药。在西医中，难以入睡的安眠药是短效安眠药，如李悦溪、西诺、扎来普隆等，可以帮助睡眠。如果除了入睡之外，

4、 如果你仍然有早醒的问题，你应该服用长效安眠药，如陈三片、舍曲林等。如果长期失眠，也要注意是否有抑郁症。可能不只是吃安眠药那么简单，还要吃抗抑郁药来改善自己的情绪障碍。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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