登山之后小腿肚子疼怎么办（小腿肚子疼怎么办）

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1、就像小腿疼痛的情况一样，是缺钙引起的小腿肌肉痉挛引起的疼痛。

2、长时间站立或长时间从事剧烈运动，小腿肌肉得不到休息，乳酸过多也会引起小腿疼痛。

3、你可以先用热毛巾敷一下， 促进小腿血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，积极治疗一些关节炎症，如膝关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出等。

4、不要长时间站立，可以用热水泡脚，睡觉养小腿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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