中年女性吃什么水果好（女性吃什么水果好）

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1、女性非月经期，只要是常见的水果，如芒果、香蕉、橘子、苹果、葡萄等，女性都可以多吃水果，因为可以补充维生素和微量元素，对身体无害。

2、如果在月经来潮期间可以吃各种常温水果， 比如苹果、香蕉、葡萄、橙子、榴莲、哈密瓜，因为这些水果不会对月经产生不良影响，不会影响经血排出，不会引起痛经。

3、经期女性会痛经，建议吃常温的水果，而不是冰箱里冷冻的水果。

4、 水果含有维生素、微量元素、纤维素和糖。

5、水果没有活血化瘀的作用，也没有其他不良反应。

6、经期可以吃水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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