女生吃什么降低雄性（女生吃什么可以减少雄性激素）

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1、女性体内雄激素含量高。

2、可以通过吃一些雌激素高的食物来降低雄激素水平。

3、比如大豆、豆类含有大量的大豆异黄酮，长期使用不会有副作用。

4、最好每天喝一杯豆浆。

5、少吃脂肪和糖分含量高的食物。

6、 饮食要清淡，这样对降低雄激素水平更有效，还要注意多吃新鲜蔬菜，比如洋葱，而不是韭菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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