减肥可以吃火龙果嘛热量高吗（减肥可以吃火龙果嘛）

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1、可以吃火龙果减肥。

2、火龙果富含膳食纤维和维生素。

3、吃完后有饱腹感，可以减少主食的摄入，达到减肥的目的。

4、火龙果能增加肠胃蠕动，排出体内垃圾和毒素，起到润肠通便、美容养颜的作用。

5、 还能增强人体新陈代谢，降低胆固醇。

6、平时最好饭后吃火龙果，有利于食物消化吸收。

7、不要选择睡前吃，以免火龙果中的糖分转化为脂肪。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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