黑豆怎么吃可以促排卵吗（黑豆如何吃助卵泡发育）

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1、黑豆是大豆的一种，含有丰富的大豆异黄酮，可以促进卵泡的发育。

2、可制成豆浆、豆饼，与其他面粉混合，如小麦、荞麦、玉米粉等。

3、并制成杂粮馒头，不仅营养丰富，口感好，还能促进排卵。

4、另外， 如果由于孕激素不足而促排卵，就要定期去医院复查，根据具体情况选择药物治疗，应坚持药物为主，辅以食疗。

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