女生小肚大怎么回事（女生小肚子大什么原因）

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1、女生肚子大的情况和运动量太少，脂肪太多，高热量食物有关。

2、跟个人体质和遗传也有很大关系。

3、平时可以积极参加运动，多做跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等运动。

4、 这样可以减少脂肪的堆积。

5、平时也要保证饮食规律，不要暴饮暴食，按时吃早餐。

6、多吃水果和蔬菜，如香蕉、苹果、橘子和猕猴桃，可以帮助你减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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