脚踝的韧带拉伤怎么治疗（脚踝部韧带拉伤怎么恢复快）

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1、踝关节韧带劳损可通过以下方法综合治疗，恢复较快：一是在踝关节韧带劳损的急性期，应立即进行局部冰敷、抬高患处、加压包扎、踝关节制动休息治疗，可及时控制早期疼痛和肿胀症状。

2、 二、急性期后应积极进行踝关节康复训练，同时配合热敷治疗，可促进肿胀消退，恢复踝关节的活动范围和踝关节周围肌肉、肌腱的力量和强度。

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